Cómo preparar una merienda saludable

El desayuno es uno de las comidas más importantes del día, pero la merienda también tiene mucha importancia, puesto que permite que recuperemos energía después de salir del trabajo o de la escuela. En el caso de los pequeños de casa esto es aún más importante, puesto que se han pasado todo el día en clase, absorbiendo mucha información y todavía les queda por delante una tarde de deberes y algunas actividades extraescolares. Por eso, merendar bien es fundamental para ellos.