Troba la teva recepta

Els cítrics que has de tenir al rebost

Amb aquestes fruites passareu millor l'hivern

CUINA.CAT

18/12/2019

Taronja, mandarina, llimona... són fruites de tardor i hivern. Parlem d'aquestes i d'altres menys conegudes!

01 Mandarines / Thinkstock

Mandarines / Thinkstock

Mandarina

És el cítric que més vitamina A aporta. El percentatge de sucres simples que conté fa que sigui menys àcida i, a més, la converteixen en un bon substitut dels edulcorants químics i refinats. És molt tova i fàcil de pelar. 

02 Taronja Valencia Late

Taronja Valencia Late

Taronja

Dins dels cítrics, és la reina de la vitamina C. En tenim una gran producció aquí, a tocar, al País Valencià, on se'n produeixen tres milions de tones a l'any. Això sí, pelar-les demana el seu esforç, ja que la pela està arrelada als grills i és més gruixuda, però el seu gustet àcid fa que valgui la pena!

 

03 Llimona

Llimona

Llimona

La mengem acompanyada, ja que té un gust molt àcid. Pot condimentar plats, postres, begudes i vinagretes. Es fa servir per curar el mal de coll i la mala circulació, i prevé les pedres als ronyons i l’activitat negativa dels radicals lliures que produeixen l’envelliment de l’organisme. 

04 Aranja

Aranja

Aranja

Tot i que a la nostra cuina no és gaire comuna, se’n poden fer moltes receptes, com amanides, carn i peix. Entre els seus beneficis, podem destacar que augmenta les defenses, té efecte laxant i millora el trànsit intestinal.

 

05 Llima

Llima

Llima

És la germana de la llimona, ja que té un aspecte molt semblant, però es distingeixen molt fàcilment per la mida més reduïda i el color verdós de la llima. És molt poc calòrica i només se’n consumeix el suc. A part d’incorporar-la a còctels, complementa moltes receptes llatines, com els tacos.

06 Poncem

Poncem

Poncem

És d’origen persa i té un gust semblant a la llimona. És un fruit gros que pot arribar a fer 25 cm de longitud i a pesar 4 kg, però té molt poc suc. D'aquest se’n fa un xarop per tractar la migranya i de la pela se’n fa confitura. 

 

 

En vols més?

Inscriu-te al newsletter de CUINA i uneix-te a la nostra família. Ja som més de 30.000.

Aquesta setmana

17 gen

Taller per escalfar-nos Nou! 2020

El divendres 17 de gener, de 20.15 a 21.45 h, es durà a terme al Centre Cívic Sagrada Família un...

19 gen

Vermood Market

Arriba la Vermood Market, el primer mercat vintage a Vilanova i la Geltrú, que tindrà lloc cada diumenge...

17-19 gen

Fira de l'Oli i les Garrigues 2020

Les Borges Blanques és la capital de l’oli de Catalunya i, des de fa 56 anys, s’hi celebra la...

19 gen

Fira del Fesol 2020

A Catalunya, per Sant Antoni, se celebren moltes fires, i una de les més destacades és la de Santa Pau,...

Portada 235

SUPER SANS! TRUCS PER ESTRENAR BÉ EL 2020

  • Formatges singulars
  • L'alè de la Mediterrània en un bistrot d'Esparreguera

UN ANY DE CUINA PER NOMÉS 19,90€ I DE REGAL 2 ESPECIALS RECEPTES BY CUINA

SUBSCRIU-T'HI

Números endarrerits

En vols més?

Inscriu-te al newsletter de CUINA i uneix-te a la nostra família. Ja som més de 30.000.

© Som * La cultura de tots. Tots els drets reservats. C/ Premià, 15. 2a planta. 08014. Barcelona.

Amb la col·laboració de:

Aquest lloc web utilitza 'cookies' pròpies per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis i, també, l'anàlisi dels hàbits de navegació dels usuaris. Si contineu navegant, accepteu la instal·lació de les mateixes. L'usuari té la possibilitat de configurar el seu navegador per, si així ho desitja, impedir que aquestes siguin instal·lades en el seu disc dur, tot i que haurà de tenir en compte que aquesta acció podria ocasionar dificultats de navegació de la pàgina web. Més informació Accepto