Les begudes més refrescants per combatre la calor

Un suc energètic per carregar piles i nodrir-se de vitamina C i superaliments com la maca, que ajuda a millorar la funció sexual i afavoreix un rendiment més bo de la funció física i mental en general, entre altres propietats. D'altra banda, la cúrcuma amb pebre actua favorablement sobre la inflamació. El millor moment per prendre-se'n un és al matí.

Un suc depuratiu i vitalitzador, ideal per prendre'n dins d'un pla de neteja orgànica o per afrontar l'astènia primaveral. Si voleu millorar la qualitat de la pell i dels cabells, no deixeu d'incorporar la col arrissada als vostres plats o sucs, ja que es considera un superaliment per la seva qualitat nutricional. El millor moment per prendre-se'n un és a mig matí o abans de dinar.

Suc amb poder antioxidant i antiedat, és a dir, que ajuda a combatre els radicals lliures. Ideal per a esportistes, per a persones que fumen, que prenen medicaments o que segueixen dietes antiedat. Va bé prendre'l a mig matí o per berenar (sobretot si teniu restrenyiment).

Suc relaxant i digestiu, recomanable per quan teniu la panxa inflamada, retenció de líquids i restrenyiment. La pinya, la xia i el gingebre donen suport a aquestes funcions. Ideal a la tarda per berenar.