¿La alimentación influye en el envejecimiento?
Lo que comemos tiene efectos a largo plazo, puesto que los nutrientes que ingerimos pueden ayudar a atrasar el envejecimiento celular y cuidarnos el cerebro a medida que nos hacemos mayores.
El envejecimiento es un proceso natural e inevitable que afecta todas las células de nuestro cuerpo. Aun así, cada vez hay más evidencia que apunta que la manera como nos alimentamos puede influir de forma determinante en cómo envejecemos, tanto en el ámbito físico como cognitivo. Más allá de la estética, hablamos de salud, funcionalidad y calidad de vida cuando nos hacemos grandes.
Cómo se pueden neutralizar los radicales libres
Los antioxidantes son moléculas capaces de neutra
