¿La microbiota intestinal influye en el rendimiento físico?
La importancia de la microbiota va más allá de nuestro sistema inmune, puesto que también afecta a la manera como aprovechamos al máximo el ejercicio fisic que hacemos.
Cada vez tenemos más claro que la salud del intestino está profundamente ligada con el bienestar general, y la responsable de esto es la microbiota intestinal, un universo microscópico que habita dentro de nuestro y que no solo tiene un papel fundamental en la digestión de los alimentos y la absorción de los nutrientes, sino que también influye en el sistema inmunitario, la regulación del metabolismo y, incluso, la salud mental. Por lo tanto, ¿cómo podemos cuidar esta comunidad de micro
