A l'estiu podem menjar gelats de manera saludable?
Que les ganes de combatre la calor no ens faci caure en l'error de menjar malament. Podem fer gelats a casa i gaudir-los fent salut, amb ingredients 100% naturals i de temporada. A més, preparar-los pot ser una activitat divertida per fer en família!
Quan arriba la calor, el cos ens demana aliments refrescants, lleugers i hidratants, i no hi ha cap dubte que els gelats es converteixen en els grans protagonistes. A peu de platja, després de dinar o en una terrassa amb els amics, són un dels plaers més típics d’aquesta època de l’any. Això sí, cal consumir-los amb criteri, per garantir que ens refresquem però que ho fem d’una manera saludable.
D’entrada, hem de tenir present que els gelats que es fabriquen de manera industri
