Troba la teva recepta
CUINA compta amb el suport de les marques que estimen la gastronomia

Preparació

  1. Demaneu a la peixateria que us netegin el peix i el filetegin tot mantenint-ne la pell. Demaneu també les espines i el cap.
  2. Renteu les espines, les aletes i el cap de vísceres i parts sanguinolentes. Si podeu, retireu-ne els ulls. En una safata de forn coberta amb paper o silicona, poseu-ho al grill del forn fins que estigui tot torrat.
  3. Introduïu espines, aletes i caps torrats en una olla, cobriu-ho amb el dashi i feu-ho bullir. Retireu-ne l’escuma i deixeu-ho coure a foc molt suau, 10 min.
  4. Apagueu el foc, afegiu-hi el katsuobushi i deixeu-ho infusionar uns 10 min.Coleu-ho i reserveu-ne el brou.
  5. En una cassola amb oli, daureu els alls, pelats i laminats. Retireu-los i reserveu-los a sobre de paper de cuina.
  6. En el mateix oli, afegiu-hi la ceba picada i sofregiu-la a foc mitjà, fins que estigui tova.
  7. Peleu les patates i trenqueu-les a trossos regulars. Afegiu-les al sofregit i cobriu-ho amb el brou, que es coguin bé les patates.
  8. Talleu els lloms de bonítol en peces de 100 g (dues per persona), amb la pell. Salpebreu-los i marqueu los en una paella amb un xic d’oli, a alta temperatura, per daurar-los per fora i quedin crus per dins.
  9. Afegiu-los a la cassola amb el safrà i apagueu el foc. Deixeu-ho 5 min.
  10. Poseu el bonítol amb la pell cap amunt. Salseu-ho i afegiu-hi patates i xips d’all.

En vols més?

Inscriu-te al newsletter de CUINA i uneix-te a la nostra família. Ja som més de 35.000.

 
Portada Cuina 278

A TAULA AMB LA PAGESIA

  • Les últimes notícies per estar al dia
  • Eduard Finestres

ESCULL LA TEVA OFERTA I SUBSCRIU-T’HI AVUI MATEIX!

SUBSCRIU-T'HI

Números endarrerits

En vols més?

Inscriu-te al newsletter de CUINA i uneix-te a la nostra família. Ja som més de 35.000.

 

© Cuina.cat. Tots els drets reservats. C/ Perú, 186. 08020. Barcelona.

Amb la col·laboració de: